Machen Sie mit Ihren Freunden , Ihren Verein , über den Betriebsrat oder die Gesunde Gemeinde eine Kräuterwanderung  ab März bis Oktober.

Wir entdecken gemeinsam  die ersten Frühlingsgewächse  wie Brunnenkresse, Schabockskraut, Brennnessel und Bärlauch und Co.

Eine humorvolle schwache Stunde sind wir  in der Natur unterwegs , danach wird verkostet und alle möglichen Tipps mit den Wildkräutern vor der Haustür  in einem Pfarrsaal oder Gasthof besprochen.

Bei Schlechtwetter findet die Veranstaltung gleich am Treffpunkt statt. Ich bringe die frischen Kräuter  zum Kosten von zu Hause mit.

Entschlackungs- und Bitterkräuter sind immer aktuell

Aufbau er natürlichen Bräune , noch nie, so schnell, natürlich, andauernd braun mit der Sonne, dazu genügend Vitamin D gratis mit dem Latschenkiefernölblsam.

reich an Polyphenolen

• Farbiges Gemüse wie Möhren, Paprika, Tomaten, Rote Bete, Brokkoli, Fenchel…
• Beerenfrüchte wie Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Johannisbeeren, Erdbeeren, rote Weintrauben, Kirschen, Pflaumen, Äpfel…
• Grüner und schwarzer Tee, Kaffee, Kakao bzw. dunkle Schokolade
• Olivenöl, Nüsse
• (Wild-)Kräuter

Jetzt im Frühling sprießen Kräuter im Garten und in der Flur. Löwenzahnblätter, junge Brennnesseln und Gänseblümchen ergänzen zum Beispiel Feldsalat oder Spinatblätter zu einem aromatischen Salatmix, der auch noch gutes Futter für unsere Darmbakterien liefert. Auch Bärlauch enthält Polyphenole, sein charakteristischer knoblauchartiger Geschmack kommt allerdings von schwefelhaltigen Verbindungen, die zu einer anderen Gruppe von sekundären Pflanzenstoffen zählen.